Diabetes sam po sebi ni grozen?

Sladkorna bolezen, sama po sebi kronična bolezen, ni posebej grozna, a če krvnega sladkorja dlje časa ne nadzorujemo učinkovito, zlahka povzročimo nekatere resne zaplete, kot so sladkorna bolezen srca, sladkorna nefropatija itd. Ti zapleti so verjetno ogrožati varnost življenja.Pri sladkornih bolnikih moramo poleg uravnavanja krvnega sladkorja paziti tudi na preprečevanje zapletov.Da bi bolje preprečili nastanek zapletov, je treba dobro opraviti naslednje točke.
Ali lahko izguba teže pomaga preprečiti zaplete sladkorne bolezni?
Ko bolniki s sladkorno boleznijo kopičijo preveč maščobe v svojem telesu, se bo sposobnost porabe maščobe zmanjšala, ta odvečna maščoba pa se bo pritrdila na žilno steno, kar lahko povzroči vaskularno blokado, arteriosklerozo in druge težave, ki bodo privedle do cerebralnih infarkt, miokardni infarkt in druge resne bolezni.Te kardio cerebralne žilne bolezni lahko povzročijo smrt, ko se pojavijo.Tako lahko izguba teže pomaga pri preprečevanju zapletov sladkorne bolezni, zmanjšanju telesne maščobe, ohranjanju telesne teže v standardnem območju in zmanjša pojavnost številnih kroničnih bolezni.
Da bi preprečili zaplete sladkorne bolezni, moramo dobro narediti naslednje
1. Stabilen krvni tlak
Bolniki s sladkorno boleznijo imajo povišan krvni sladkor ter visoko vsebnost sladkorja in maščob v krvi, kar lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, hipertenzija pa lahko povzroči vrsto bolezni srca in ožilja, ki so tudi zapleti sladkorne bolezni.Bolniki s sladkorno boleznijo bi morali poleg stabilizacije krvnega sladkorja stabilizirati tudi krvni tlak, da bi bolje preprečili zaplete.Bolniki s sladkorno boleznijo bi morali poskušati nadzorovati svoj krvni tlak na približno 130/80 milimetrov živega srebra.Če je njihov krvni tlak previsok, morajo jemati antihipertenzivna zdravila za uravnavanje krvnega tlaka.
2. Opustite kajenje in pitje
Škodljive snovi, kot sta katran in nikotin v cigaretah, ne le poškodujejo pljuča in povzročajo pljučne bolezni, ampak tudi ovirajo delovanje inzulina, kar povzroči nezadostno porabo krvnega sladkorja in povišanje krvnega sladkorja.Ko ga človeško telo zaužije, se etanol v alkoholu pretvori v maščobo, kar bo poslabšalo debelost in povzročilo zvišanje krvnega sladkorja, ko se alkohol razgradi.Ne glede na kajenje ali pitje ne prispeva k stabilnosti krvnega sladkorja.Zato je bolje, da bolniki s sladkorno boleznijo opustijo kajenje in pitje.
3. Povečajte vadbo
Za bolnike s sladkorno boleznijo lahko več vadbe ob običajnem času ne le zmanjša težo, nadzoruje težo, zmanjša vsebnost maščob v telesu, ampak tudi pomaga povečati porabo krvnega sladkorja in zmanjšati vsebnost krvnega sladkorja v telesu.Za bolnike s sladkorno boleznijo je najbolje, da telovadijo približno pol ure po obroku in vsakič približno pol ure, da dosežejo cilj znižanja krvnega sladkorja.Upoštevati je treba, da se po obroku ne ukvarjajte z veliko vadbo, da preprečite poškodbe črevesja in želodca.Izberete lahko nekaj preprostih dejavnosti, kot sta igranje namiznega tenisa ali sprehod.
4. Spremljanje sladkorne bolezni
Za bolnike s sladkorno boleznijo je hitramerilnik glukoze v krvi/Natančni merilnik glukoze/Kitajski merilnik glukozevam lahko pomaga spremljati glukozo v krvi doma kadarkoli in kjer koli ter lahko meri glukozo v krvi kadarkoli pred in po obroku.Hkrati ima tudi spominsko funkcijo, ki vam pomaga zaznati trend rasti glukoze v krvi in ​​nadzorovati glukozo v krvi.Še posebej pomembno je izbrati pravi merilnik glukoze.Nato ima SEJOY več visokokakovostnih merilnikov glukoze, med katerimi lahko izbirate, v upanju, da bodo vzbudili vaše zanimanje.