Vesel festival zmajevih čolnov!

Festival zmajevih čolnov je tradicionalni kitajski praznik, ki pade na peti dan petega lunarnega meseca.Leta 2023 festival zmajevih čolnov pade na 22. junij (četrtek).Festival zmajevih čolnov je eden izmed štirih najboljših tradicionalnih kitajskih festivalov, skupaj s pomladnim festivalom, dnevom pometanja grobnic in festivalom sredine jeseni.
Kako ljudje praznujejo praznik zmajevih čolnov? Običaje festivala zmajevih čolnov lahko grobo razdelimo v dve kategoriji.Ena je čaščenje boga zmaja in junakov, kot je Qu Yuan.Dejavnosti vključujejo dirke z zmajevimi čolni in uživanje lepljivih riževih cmokov.Namen druge kategorije je preprečiti zlo in ohraniti zdravje ljudi.Aktivnosti vključujejo kopanje v zeliščnih zvarkih, viseči pelin in calamus ter pitje vina realgar.Bolniki s sladkorno boleznijo morajo biti med praznovanjem festivala zmajevih čolnov pozorni na nekatere težave s hrano in življenjskim slogom.
Tukaj je nekaj predlogov:
1. Nadzor nad vnosom ogljikovih hidratov je ključnega pomena za vzdrževanje stabilne ravni krvnega sladkorja.Pri okušanju okusne Zongzi in drugih tradicionalnih jedi lahko kot nadomestek izberete polnozrnate žitarice ali rjavi riž, ki pomaga zmanjšati hitrost dviga sladkorja v krvi.
2. Ne pozabite, zelišča in naravne začimbe so odlični pomočniki pri kuhanju.Na primer, začimba Zongzi s cimetom ali ingverjem v prahu ne samo poveča okus, ampak lahko tudi uravnava krvni sladkor.
3. Poleg tega je zmerna vadba tudi dober način za uravnavanje krvnega sladkorja.Med praznikom festivala zmajevih čolnov dejavnosti na prostem z družino ali prijatelji, kot je dirkanje zmajevih čolnov, niso samo zabavne, ampak tudi pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi.
4.Praznik zmajevih čolnov je čas za družinsko srečanje in dobra priložnost za preverjanje krvnega sladkorja.Če vam je mar za vaše ali družinsko stanje sladkorja v krvi, ne pozabite redno preverjati, da zagotovite, da je vse v nadzorovanem območju.
5. Z uporabo prenosnikamerilnik glukoze v krviza spremljanje krvnega sladkorja lahko na podlagi rezultatov meritev ustrezno nadzirate svojo prehrano in telesno vadbo.
Sejoymerilnik glukoze v krviima naslednje značilnosti: 0,6 mikrolitra, široka delovna temperatura 5-45 ℃, 5 sekund hitro testiranje, označevalec obroka, GDH FAD, ejektor traku, indikator razpona, brez kodiranja, 1000 pomnilnika, visoka natančnost 15197:2015, HCT 0-70 % , Osvetlitev ozadja po izbiri, Bela in črna po izbiri, Zvočnik.
Preživimo skupaj zdrav in vesel Festival zmajevih čolnov!